Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
|
62,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 97,60g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 194,25g.
Frühstück: Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar. Mittagessen: Starbucks Hojaldre de Maple, Rib Eye, La Huerta Espinacas, Frijoles (Enlatados), Empanada de Carne. Abendessen: Bimbo Pan Blanco (23g), Te con Leche y Splenda, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Snacks/Sonstiges: Licor 43 Licor 43, Dulces de la Rosa Mazapán. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taniatorres's Gewichtsverlauf
|