Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3188 kcal
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Fett: 142,69g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 358,46g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Сгущенное Молоко, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Mittagessen: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Курица Вареная, Гречка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Мороженое Пломбир, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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