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RAN to the Y today.
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80,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2011:
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1497 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 152,40g.
Frühstück: Butter, Bagel with Fruit (Other Than Raisins). Mittagessen: chicken breast strips, fresh attitude. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, bok choi, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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3823 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
That is awesome! GReat job!
25 Sep 11 vom Mitglied: New MrsRando
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And then I ran home after i did 40 mins of weights! I RAN 3 MILES holy crap! Thanks for noticing!
25 Sep 11 vom Mitglied: NewSarah!
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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