Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: Куриное Филе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Картофель, Селедка, Алейка Хлопья Ржаные. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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