Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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95,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 196,34g.
Frühstück: Paulista Iogurte Granola e Mel, Ana Maria Cenoura com Chocolate, Bauducco Torrada Integral (1), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Suco de Maracujá, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Activia Ameixa. mehr...
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3544 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ftmaria's Gewichtsverlauf
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