Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
|
98,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 29,45g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 114,59g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица с Овощами, Куриный Бульон. Abendessen: Яблоко, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Данон Йогурт Натуральный, Активиа Кефирная 1%. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|