Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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125,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 83,18g.
Frühstück: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Zwagerman Flinterdunne Achterham, Rivercote Knackebrod Land & Ambacht Pompoenpit. Mittagessen: AH Basic Selleriesalade, Wit Brood, Babybel Babybel. Abendessen: AH Witte Snelkookrijst, AH Kipfilet, Saladinettes Italiaanse Roerbakmix, Inproba Nasi Goreng Kruiden. Snacks/Sonstiges: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Jenever. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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