Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 127,98g | Kohlh: 114,85g.
Frühstück: Ehrmann Продукт Йогуртный "Alpenland. Фруктовый", Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Морковный Кекс Домашний. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Пирог с Картофелем и Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Кета Жареная на Оливковом Масле, Полянка Кефир 1%, Спартак Шоколад Горький 72%. Snacks/Sonstiges: Сладовянка Александровские Коровки Люкс на Сливках. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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