Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
|
56,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Чай, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Красный Пищевик Зефир Ванильный. Mittagessen: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Зеленый Листовой Салат, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Ашан Сыр Российский. Abendessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай. mehr...
|
|
1460 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Булочка13's Gewichtsverlauf
|