Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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68,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 28,98g | Kohlh: 101,29g.
Frühstück: Фруже Фрукты в Шоколаде, Глобус Тефтели из Курицы, Milch, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Espresso. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Саша Меха's Gewichtsverlauf
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