Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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53,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 100,34g.
Frühstück: Menemen, Maydanoz, Badem, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt, Siyah Zeytin, Pekmez. Mittagessen: Kabak, Soğanlar, Dardanel Light Ton Balığı, Pişmiş Mercimek. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Fındık, Elma, Mandalina, Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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cansuerdem's Gewichtsverlauf
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