Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
|
62,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 35,85g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: Сушеный Кокос, Апельсин, Данон Йогурт Термостатный. Mittagessen: Данон Йогурт Термостатный, Pedon Булгур И Киноа, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Курица Вареная, Яичный Белок, Данон Йогурт Термостатный, Укроп, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Котлеты из индейки
. Snacks/Sonstiges: Семена Льна, Данон Йогурт Термостатный, Вафли из толокна
, Домашний Вкус Хренодер "Огонек". mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Gewichtsverlauf
|