Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2009
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78,7 kg
Bisher verloren: 36,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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942 kcal
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Fett: 14,61g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: Hot Cocoa, water. Mittagessen: water, fiber one bar, Italian wedding soup healthy choice. Abendessen: Beef Teriyaki, brown rice. Snacks/Sonstiges: hard pretzel. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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judibird's Gewichtsverlauf
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