Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
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62,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 93,41g | Eiw: 115,21g | Kohlh: 184,74g.
Frühstück: Ратибор Варенье Вишневое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Молочный Коктейль с Шоколадом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Русское Море Кета на Пару. Abendessen: Чебуреки Домашние с Курино-Говяжьим Фаршом. Snacks/Sonstiges: Хладокомбинат Мороженое Эскимо "Предвкушение "Птичье Молоко", Красное Яблоко, Мороженое Монарх Шоколадный на Сливках, Спартак Шоколад Горький 72%, Сладовянка Александровские Коровки Люкс на Сливках. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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