Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 278,08g.
Frühstück: Останкино Ряженка, Яблоки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски, Курага, Останкино Ряженка. Abendessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген, Виноград. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Зал - 1 Stunde und 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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