Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
|
59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 48,25g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 121,98g.
Frühstück: Чернослив, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Фасоль Стручковая, Яйцо, Форель. Abendessen: Болгарский Перец, Авокадо, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
yudovichov's Gewichtsverlauf
|