Delegada13's Notizen, 12 Dez 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015

65 kg Bisher verloren: 1,9 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2015:

572 kcal

Fett: 8,48g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 71,54g. Frühstück: Torta de Atum. Mittagessen: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake Cookies & Cream. mehr...

1902 kcal

Bewegung: Sit Ups - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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