Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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74,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 24,20g | Kohlh: 115,39g.
Frühstück: Чай с Молоком, St. Dalfour Персиковый Джем, Батон Нарезной. Mittagessen: Майонез, Суп со Звёздочками и Картошкой, Кофе с Молоком. Abendessen: Перекресток Оладьи из Цветной Капусты, Снежок Биойогурт 2,5%. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Svetlana_ja's Gewichtsverlauf
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