Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
|
71,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 81,61g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 259,90g.
Frühstück: Caffè Zuccherato, Caffè Schiumato con Dolcificante, Kinder Kinder Cereali, Conad Treccine di Pasta Sfoglia, Kellogg's All-Bran Panfrutta, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Nescafe Cappuccino. Mittagessen: Lavazza Caffè Macchiato Zuccherato, Caffè Schiumato con Dolcificante, Olio di Oliva (Calorie.It), Cicoria, Esselunga Piselli con Prosciutto Cotto, Pizza Bianca. Abendessen: Cioccolatino, Caffè Schiumato con Dolcificante, Olio di Oliva (Calorie.It), FiberPasta Penne, Cavolfiore. mehr...
|
|
2646 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivan22041983's Gewichtsverlauf
|