Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
|
89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 20,27g | Eiw: 35,52g | Kohlh: 286,36g.
Frühstück: Actimel Actimel Natural, McDonald's Manzana, Plátano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Yogur Sabor Limón. mehr...
|
|
2749 kcal
|
Bewegung:
caminar - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Falta una semana para cumplir un mes de mi vuelta aquí y de hacer los registros de comida y ejercicio espero llegar a mi primer peso registrado hace casi dos años cuando cumpla el mes.
14 Dez 15 vom Mitglied: sunsum31
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|