Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 185,95g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Brown Sugar, White Bread, Boiled Potato, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Fried Breaded Squid. Mittagessen: Green Peas, Skinless Chicken Breast, Elviart Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Bananas, Giotis Sweet and Balance Chocolate. Snacks/Sonstiges: Fage Total 2% Greek Yogurt, Qnt Delicious Whey Protein (Cookies and Cream), Chocolate Puddings. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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petrosbourountzis's Gewichtsverlauf
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