Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 7,94g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Orange Sesame Dressing, Bean Sprouts (Soybean or Mung), San-J Organic Tamari Reduced Sodium Soy Sauce, Publix Onions, Oyster Mushroom, South Beach Diet Black Bean Brownies, Goya Black Beans (Low Sodium), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Broccoli. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Musizieren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ceekaye's Gewichtsverlauf
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