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Gewicht= 42, 2 kg
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42,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 212,94g.
Frühstück: Kips' Kalkoenham, Hero Abrikozenjam, Frico Smeerkaas 48+, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk. Mittagessen: Kips' Runderrookvlees, Kips' Achterham, Campina Karnemelk, Hero Abrikozenjam, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Onbekend Pindasoep. Abendessen: Nutricia Nutridrink, van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Rundergehaktbal, Eetgemak Broccolimix, Eetgemak Spaghetti met Groenten. Snacks/Sonstiges: AH Conference Peren, Prominent Sinaasappelsap, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Pally Tarwebiscuit. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 15 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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