Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3452 kcal
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Fett: 152,04g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 438,36g.
Frühstück: Айсберри Щербет Смородина, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный. Mittagessen: Чай Несладкий, Макароны по Флотски. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Пирог с Мясом, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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