Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2011
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99,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2011:
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1921 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 179,21g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), daily skimmmed milk allowance. Mittagessen: Cream Cheese, sausage, Ciabatta Roll. Abendessen: Sweet Red Peppers, yellow peppers, onion, tomato, ham, potato and leeks. Snacks/Sonstiges: Custard, cake swiss roll. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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countess sherry's Gewichtsverlauf
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