Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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79,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3347 kcal
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Fett: 87,64g | Eiw: 229,14g | Kohlh: 402,36g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Aldi Haferflocken, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel, Babybel Mini Babybel Light, Prosciutto Cotto Gut und Günstig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Dm Bio Bio Schoko-Nuss Creme (Wie Nutella), Myprotein Peanutbutter, Yummie Bakery Bagels 4-Korn, Pure Fruit Blutorangensaft. Mittagessen: Brokkoli, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art, Le Gusto Kochbeutel Reis, Hähnchenbrustfilet, Myprotein Coconpure, Landvogt Eier Freilandhaltung. Abendessen: funny-frisch Ofenchips, Plätzchen, Alpro Soya Sojamilch Light, Banane, Nestle Cini Minis. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel, Frey Nutrition Malto 95, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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