Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
|
53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 47,09g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 248,86g.
Frühstück: Мармелад, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Виктория Салат Фунчоза Овощная. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Iberica Маслины с Косточкой, Лечо, Морковь, Hortex Мексиканская Смесь. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Пончик с Вареной Сгущенкой, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. mehr...
|
|
1464 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
точтонадо's Gewichtsverlauf
|