Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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74 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 19,62g | Eiw: 14,81g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. Mittagessen: Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Молоком. Abendessen: Чай с Молоком, St. Dalfour Персиковый Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Верес Персиковый Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Svetlana_ja's Gewichtsverlauf
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