Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3593 kcal
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Fett: 158,04g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 446,05g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Пепси Пепси, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Сливочное Масло, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Бургер Кинг Мороженое Твикс, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Пепси Пепси. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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