Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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603 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 26,66g | Kohlh: 7,95g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup. Mittagessen: Gulden's Spicy Brown Mustard, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst. Abendessen: Fresh Express Organic Baby Spinach, Fat burning salad dressing, Ken's Honey Teriyaki Marinade, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Centrum Multigummies Adults, Morton Salt, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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TheLovelyMrsG's Gewichtsverlauf
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