Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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83,0 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 101,50g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 91,03g.
Frühstück: Food Club Large Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Oscar Mayer Selects Hardwood Smoked Uncured Beef Sausage, Dole Classic Coleslaw, Marzetti Simply Dressed Coleslaw Dressing. Abendessen: Honeysuckle White Ground Turkey 85/15, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Silk Almond Creamer, Coffee, Trader Joe's Wasabi Peas. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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