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Menos exercício, menos perda :(
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151,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 61,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1919 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 216,75g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Sprite Sprite Refrigerante, Batatas Fritas, X Salada. Abendessen: Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Feijão Preto, Arroz Integral, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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4375 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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