Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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62,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Курица Вареная, Куриный Бульон, Nanox Whey Protein. Abendessen: Вафли из толокна, Heinz Соевый Соус Классический, Лимонный Сок, Гречка Отварная, Горчица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином. Snacks/Sonstiges: Вафли из толокна, Семена Льна, Сахар, Сушеный Кокос, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Наталья Тарубарова's Gewichtsverlauf
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