Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
|
99,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 55,33g | Eiw: 125,77g | Kohlh: 98,29g.
Frühstück: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Капуста Тушеная, Чахохбили из Курицы, Суп-Пюре из Шпината. Abendessen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Семга Слабосоленая, Активиа Термостатная, Большая Кружка Творог 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|