Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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135,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 119,78g.
Frühstück: O'zera Шоколад 97,7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Грудка Индейки, Ламбер Сыр. Mittagessen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яичница, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Печеночные Котлеты, Ламбер Сыр. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Фундук. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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