Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1831 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 150,42g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Белый Город Кефир 1%, Багет Геркулес Мини. Mittagessen: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кета Жареная на Оливковом Масле, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Активия Питьевая Злаки. Snacks/Sonstiges: Орешки со Сгущенкой, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
очень похоже на пмс ( тянет на гадости...
16 Dez 15 vom Mitglied: Web_Лиса
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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