Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 87,74g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 343,24g.
Frühstück: Сахарный Песок, Творог 9%, Яблоко. Mittagessen: Яблоко, Яблоко, Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Банан, Банан, Рогачев Сгущенное Молоко, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
2879 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|