Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: Горбуша на Пару, Гречка, Лук, Капуста, Селедка, Картофель, Диетмарка Отруби Ржаные. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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