Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
|
115,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 50,97g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 116,71g.
Frühstück: K&W Garden Pea Salad, Puff Pastry, Chobani Flip Pumpkin Harvest Crisp. Mittagessen: Fillo Factory Spinach & Cheese Fillo Appetizers (Spanakopita), K&W Garden Pea Salad, SLOPPY JOE. Abendessen: Broccoli, Pink Salmon (Drained Solids, Canned). mehr...
|
|
3824 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
texasheart's Gewichtsverlauf
|