Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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65,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1601 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 268,08g.
Frühstück: La Moderna Spaghetti, Carne Molida de Res Magra, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Manzana, Café. Mittagessen: Gamesa Saladitas (4), La Moderna Spaghetti, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Café, Avena. Abendessen: Verduras Salteadas, Ensalada de Verduras Mixtas, Sopes. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Zumba - 13 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Griselda8's Gewichtsverlauf
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