Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
|
98,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 37,78g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: Данон Йогурт Традиционный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченная или Жареная Треска, Тыквенный Суп. Abendessen: Семга Слабосоленая, Куриная Грудка в Кефире, Активиа Термостатная, Большая Кружка Творог 1,8%. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|