Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Maggi Горячая Кружка Куриная с Вермишелью. Mittagessen: Power System Протеиновый Батончик (45г), Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Abendessen: Мандарины, Торт, Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Салют Вермут Белый Moroni, Добрый Ананасовый Сок, Ironmaxx 100% Whey Protein Вишня. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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