Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 124,52g | Kohlh: 147,40g.
Frühstück: Coffee, Bananas. Mittagessen: Ocean's Solid Light Tuna, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg. Abendessen: Unsalted Butter Stick, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Wild Coho Salmon. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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