Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3529 kcal
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Fett: 109,61g | Eiw: 229,20g | Kohlh: 407,19g.
Frühstück: Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Äpfel, Arla Skyr, Gut und Günstig Gefrorene Beerenmischung, Pure Fruit Blutorangensaft, Babybel Mini Babybel Light, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Plätzchen, Netto Stremellachs mit Pfeffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: DM Sportness Eiweiß 50%, Aldi Eierspätzle, Hofmaier Hauchfein Putenbrust, Landvogt Eier Freilandhaltung, Babybel Mini Babybel Light, Myprotein Coconpure, Myprotein Coconpure, Babybel Mini Babybel Light, Landvogt Eier Freilandhaltung, Hofmaier Hauchfein Putenbrust, Aldi Eierspätzle. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Frey Nutrition Malto 95, Myprotein Impact Whey Protein, Katjes Tropen Früchte, Haribo Saure Bohnen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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