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Nossa está difícil , mas aos pouquinhos chego lá. 😰
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94,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 201,77g.
Frühstück: Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Wickbold Pão de Forma Integral, Activia Aveia. Mittagessen: Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Activia Aveia, Bisteca de Porco Grelhada, Requeijão, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. mehr...
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3493 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ftmaria's Gewichtsverlauf
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