Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 103,33g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Зефир Ванильный, Жареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Чай, Toffee Cream Kakao, Вкуснотека Горчица Зернистая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Карусель Сосиска в Тесте, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Sauna - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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