|
up and down, up and down, up and down.. pff..
Ach, zo lang ik maar onder de 70 blijf, dan gaan we 1 Januari weer een doorstart maken om de laatste 5 kilo eraf te krijgen :)
|
69,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 55,83g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 119,74g.
Frühstück: Gesneden Ham, Gebakken Ei, AH Tijger Bruin, Koffie. Abendessen: AH Witte Bolletjes, Mora Hamburgers. Snacks/Sonstiges: Chio Heartbreakers. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|