Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 160,50g.
Frühstück: Roshen Шоколад Пористый Экстрачерный, Распак Сухое Молоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Купеческий, Сибирская Клетчатка Овсяная, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриная Грудка с Грибами и Сметаной, Белебеевский Сыр Купеческий, Кускус (Вареный). Abendessen: Горячие Роллы. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Tennis - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stepper - 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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skelly 098's Gewichtsverlauf
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