Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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83,0 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3198 kcal
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Fett: 205,70g | Eiw: 168,54g | Kohlh: 166,15g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Food Club Large Egg, Coffee with Cream and Sugar, Tim Hortons Sour Cream Glazed Cake Timbits. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Chili. Abendessen: Marsha's Homemade Buckeyes, Butter or Sugar Cookie, Deviled Egg, Broadleaf Ground Venison, Sargento Muenster Cheese, Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Wasabi Peas. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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