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Magmått 133 cm (-10 cm)
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140,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 60,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 66,63g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Citron-Lime. Abendessen: Coop Tikka Masala, Kycklingfilé, Tomater, Zucchini, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Sallad, Wasa Sport Knäckebröd, Clementin. mehr...
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3469 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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